o co chodzi z

Duzo ludzi pisalo ze po dmaa+kofie mieli sajdy, a samym dmaa nie, takze jesli zdecydowalbym sie na kupienie solo to wlasnie tak bym brał ;P. Jesli chodzi o moje przygody z gerą to brałem jacka (doszedlem do 3 miarek, ale nie mam pojecia ile tam tego było), tested burner, i nie jestem pewny czy w starym assaulcie nie było. W gruncie rzeczy to [...]

Oczywiście rób co uważasz z stosowne, ale różnica w sposobie wykonania jest znacząca. Jeśli chodzi o obciążenie może korzystniej byłoby rozejrzeć się za używanym? Czasami można kupić w dobrej cenie.

A to ma znaczenie jaka ma byc? czy z dobrej firmy czy noname?? bo do nauki to chyba moze byc taka byle jaka zeby mniej wiecej zalapac o co w tym chodzi. A na przyszly rok kupie lepsza.$-) Jak myslisz?? Bo nie ma sensu od razu wydawac kasy na dobre deski jak to tylko na 1-den sezon bedzie Pozdro.

Sory i moze zabrzmi to głupio niby jestem długo zarejestowany na tym foru ale o co wam chodzi z tym edytowaniem. Nie wiem jak to sie robi i co w tym choidz. I sory załozyciela tego posta za takie pogawetki

rozumiem o co ci chodzi ale jak to jest z treningiem na mase jak jest poprawnie jak robimy np klatke i mamy w treningu 4 rozne cwiczenia np. wyciskanie , rozpietki itd po 10 powtorzen to czy robimy to naprzemian czyli jade, cwiczenia po kolei 1,2,3,4 czy najpier robie 4 serie pierwszego, potem 4 serie drugiego itd jak jest poprawnie ?

j/w na czczo a najlepiej jeszcze po kupce a z tą multi to nie wiem o co Ci chodzi Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-26 11:41:11

nie o to chodzi, b50 pisal w kontekscie przewozenia samochodem - przynajmniej z tego tak wynika i to mnie dziwi a ze w prodrecznym nie mozna to jest dla mnie jasne pomyslalem ze moze jest jakiss glupi przepis bo za darmo w aptece dostaniesz strzykawy a np kupic ich sie juz nie da, co innego na necie Zmieniony przez - docker w dniu 2012-07-04 [...]

PS. Nie wiem o co ci chodzi z tą laską. Nie narzeka

[...] węgli i tłuszczy w każdym posiłku. 5. Ogarnij trening siłowy - bo bez tego zbudowanie fajnej sylwetki będzie niemożliwe, bo przybierzesz na wadze, a chyba nie tylko o to chodzi. Tutaj popytaj chłopaków o trening: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1. Powodzenia :) Masz czarno na [...]

No dobra ale o co mi chodzi z wytrzymałością? Wytrzymałość względem nóg zależna jest od biegania a nie siłowni bo to zupełnie inny typ mięsni. Wgl siła i wytrzymałość to dwa różne typy mięśni więc razem tego nie zrobisz zbytnio. Jeżeli robisz 3/4x te 10 powtórzeń to jest okay (pomijam aspekt, że tak dobrane powtórzenia są błędne). Jak rozumiesz [...]

aaa a wiec np: z kad mam wiedziec ile KG ma na posztku wyciskac itp... jak dobrac odpowednia wage ?? Czy taka ze moge zrobic ale np: bardzo ciezko mi to idze, czy troche lzejsza ktora porpstu idze bardzo szybko !! jezli wiecie o co mi chodzi porosze o jakas solucje ?? Dziekuje

Widzisz to nie o to chodzi ,mam poważne wątpliwości. Ze nogi się trenuje góra 1,2 razy w tyg to jest mi wiadome ,co do brzucha to nie jestem tego taki pewien czy to nie za mało ? Może rozwiążecie moje wątpliwości wstawiając własne zdjęcia trenując brzuch z obciążeniem ?

Bo wiecie o co mi chodzi :D żeby rozbudować najbardziej jak to jest możliwe duże mięśnie brzucha ,przy jak najmniejszej tali. Nie wiem czy to jest możliwe . W kazdym badz razie gdy skoncze teraz 6 zabieram sie za twoj trening 2 razy w tyg tak przez miesiac potem ewentualnie w zaleznosci od wynikow zaczne wykonywac 3 cwiczenia z ab2 3razy w tyg. [...]

O co Ci chodzi z tymi jelitami...

No ja własnie nie wiem czemu jestem do tego SWG przekonany. A w tym z ultimata niema opisu zawartości. Aha Quart do Ciebie mam sprawe, mógłbyś się do mnie na gg odezwać bo mam pare pytań. Tylko że teraz ide spać i napisze jutro do Ciebie o co mi chodzi. Z góry thx To nie prima aprilis

Nie stosowałam do tej pory żadnych koksów dużo jednak czytałam o nich i z tego co wiem ECA jest też niebezpieczna. Jeśli chodzi o djetę to żadnych tłuszczy,stosowałam natomiast L- karnitynę efekt marny

jesli o zdjecie chodzi to poki co moze byc problem ale postaram sie cos wymyslic. A oprocz tego poszerzenia sie w barkach ? tzn zalezy mi zeby nie przybrac za bardzo na masie. Pardziej poasuje mi raczej zmukla sylwetka zwlaszcza ze bardziej przyda mi sie to na treningach taekwondo. Jak powinien bygladac trening na brzuch aby spalic tluszcz a zeby [...]

[...] sproboj lepiej sie ukladac, tak zebys mogl sie caly rozluznic. Z tego co mowila mi kiedys pielegniarka, to lepiej rozluznic wszystkie miesnie, bo np trzymajac zacisnieta piesc moze sie przez przypadek spiac dupa. Nie wiem o co dokladnie chodzi, ale moze poprostu to kwestia psychiki - wszystkie miesnie rozluznione to wszystkie miesnie rozluzione

wracam w swój temat zamiast woda+kreatyna, potem banan+białko mogę carbo+kreatyna, potem białko? chodzi mi głównie o smaczek - bo z tego co czytam, nie potrzeba węgli do kreatyny. Która opcja jest lepsza, jeżeli mam tendencję to łapania fatu? Redukcja w tym roku dobrze wyszła, nie chcę się zalewać drobnymi błędami przez zimę.

Powiem mój sposób na redukcji. Miesiąc trzymam michę w ryzach. Żadne czity przez ten czas. Kolejne dwa miechy jadę tak samo z tym że raz na tydzień w jeden dzień jadę sobie np do mc Donalda , na lody itp. zależy co lubisz. Nie daj się zwariować dietą bo to nie o to chodzi. Chyba że jesteś zawodnikiem pro i żyjesz z kulturystki